Чечевица с овощами

30 мин 

208 калорий на порцию

1 порция

Пищевая ценность

Белки

10 г

Жиры

1 г

Углеводы

40 г

Ингредиенты

100 г чечевицы (116 ккал, ~9 g белков, <1 g жиров, ~20 g углеводов)

Овощи (морковь -100 г =41 ккал; лук -50 г =20 ккал; перец -100 г =31 ккал)

Специи по вкусу (0 ккал)

Способ приготовления

1. Отварите чечевицу до готовности (~20 минут).

2. Обжарьте овощи на сковороде.

3. Смешайте чечевицу с овощами.