15 мин
321 калорий на порцию
1 порция
Белки
32 г
Жиры
13.7 г
Углеводы
8 г
150 г куриного филе (165 ккал, 31 g белков, 3.6 g жиров, 0 g углеводов)
Половина яблока (50 г) (26 ккал, <1 g белков, 0.1 g жиров, 7 g углеводов)
Листья салата (10 ккал)
Оливковое масло (1 ст. ложка = 120 ккал)
1. Отварите или обжарьте курицу и нарежьте ее.
2. Смешайте с нарезанным яблоком и листьями салата.
3. Заправьте оливковым маслом.