30 мин
269 калорий на порцию
1 порция
Белки
9 г
Жиры
0.9 г
Углеводы
60 г
200 г картофеля (154 ккал, 4 g белков, 0.2 g жиров, 34 g углеводов)
100 г моркови (41 ккал, 1 g белков, 0.2 g жиров, 10 g углеводов)
100 г лука (40 ккал, 1 g белков, 0.1 g жиров, 9 g углеводов)
100 г брокколи (34 ккал, 3 g белков, 0.4 g жиров, 7 g углеводов)
500 мл воды (0 ккал)
1. Нарежьте все овощи.
2. Вскипятите воду, добавьте овощи и варите до готовности (~20 минут).
3. Приправьте по вкусу.