Овсянка с ягодами

Пищевая ценность

Ингредиенты

50 г овсяных хлопьев (190 ккал, 6 г белков, 3.5 г жиров, 33 г углеводов)

200 мл воды (0 ккал)

100 г ягод (малина, черника) (50 ккал, 1 г белков, 0.5 г жиров, 12 г углеводов)

Способ приготовления

1. Вскипятите воду.

2. Добавьте овсянку и варите на медленном огне 5-7 минут.

3. Добавьте ягоды и перемешайте.