10 мин
364 калорий на порцию
1 порция
Белки
34 г
Жиры
16.23 г
Углеводы
23 г
100 г консервированного тунца (132 ккал, 28 г белков, 1 г жиров, 0 г углеводов)
50 г зеленого горошка (42 ккал, 3 г белков, 0.2 г жиров, 8 г углеводов)
50 г кукурузы (60 ккал, 2 г белков, 1 г жиров, 13 г углеводов)
Листья салата (10 ккал, 1 г белков, 0 г жиров, 2 г углеводов)
Оливковое масло (1 ст. ложка = 120 ккал, 0 г белков, 14 г жиров, 0 г углеводов)
1. Смешайте все ингредиенты в миске.
2. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком.