Салат с тунцом

10 мин 

364 калорий на порцию

1 порция

Пищевая ценность

Белки

34 г

Жиры

16.23 г

Углеводы

23 г

Ингредиенты

100 г консервированного тунца (132 ккал, 28 г белков, 1 г жиров, 0 г углеводов)

50 г зеленого горошка (42 ккал, 3 г белков, 0.2 г жиров, 8 г углеводов)

50 г кукурузы (60 ккал, 2 г белков, 1 г жиров, 13 г углеводов)

Листья салата (10 ккал, 1 г белков, 0 г жиров, 2 г углеводов)

Оливковое масло (1 ст. ложка = 120 ккал, 0 г белков, 14 г жиров, 0 г углеводов)

Способ приготовления

1. Смешайте все ингредиенты в миске.

2. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком.