15 мин
410 калорий на порцию
1 порция
Белки
35 г
Жиры
13 г
Углеводы
44 г
200 г творога (160 ккал, 24 g белков, 7 g жиров, 6 g углеводов)
1 яйцо (70 ккал, 6 g белков, 5 g жиров, <1 g углеводов)
50 г муки (180 ккал, 5 g белков, <1 g жиров, 38 g углеводов)
Разрыхлитель (по вкусу) (0 ккал)
1. Смешайте все ингредиенты до однородной массы.
2. Обжаривайте на сковороде до золотистой корочки.