10 мин
300 калорий на порцию
1 порция
Белки
14 г
Жиры
25 г
Углеводы
10 г
2 яйца (140 ккал, 12 г белков, 10 г жиров, 1 г углеводов)
Половина авокадо (100 г) (160 ккал, 2 г белков, 15 г жиров, 9 г углеводов)
Соль, перец (0 ккал)
1. Вскипятите воду в кастрюле.
2. Аккуратно разбейте яйца в кипящую воду и варите 3-4 минуты.
3. Подавайте с авокадо, нарезанным ломтиками.