Яйца-пашот с авокадо

10 мин 

300 калорий на порцию

1 порция

Пищевая ценность

Белки

14 г

Жиры

25 г

Углеводы

10 г

Ингредиенты

2 яйца (140 ккал, 12 г белков, 10 г жиров, 1 г углеводов)

Половина авокадо (100 г) (160 ккал, 2 г белков, 15 г жиров, 9 г углеводов)

Соль, перец (0 ккал)

Способ приготовления

1. Вскипятите воду в кастрюле.

2. Аккуратно разбейте яйца в кипящую воду и варите 3-4 минуты.

3. Подавайте с авокадо, нарезанным ломтиками.